In Bestform golfen - Golf in Bestform
Profitieren Sie vom persönlichen Golf-Fitnesstraining und verbessern Sie mit Spaß und Effizienz Ihren Golfschwung und Ihr Spiel nachhaltig.
Kräftige Muskulatur, eine gute Beweglichkeit, Ausdauerleistungsfähigkeit sowie eine gute Koordination sind elementare Säulen des Golfspiels. Sie zu trainieren heißt Präzision und Länge Ihrer Golfschläge zu verbessern und gleichzeitig die Beanspruchung der Gelenke und der Wirbelsäule zu verringern. Erwiesenermaßen nimmt auch die Schlägerkopfgeschwindigkeit bei kräftigerer und dehnfähiger Rumpfmuskulatur um ein Vielfaches zu.
Die Golf-Pros leben es vor: Fitness spielt im Golf eine maßgebende Rolle!
Ihre Vorteile durch Personal Golf Fitness:
- deutlich höhere Schlägerkopfgeschwindigkeit
- Schutz der Gelenke und der Wirbelsäule
- mehr Ausdauer und das nicht nur auf dem Green
- keine Leistungseinbrüche auf den letzten Bahnen
- bessere Umsetzung der komplexen Golfbewegungen
- verbesserte Scores und Handicap
- mehr Wohlbefinden auf den Greens dieser Welt!
Die Säulen von Personal Golf Fitness:
- Schwungfehleranalyse in Zusammenarbeit mit Ihrem Golfpro
- Golfspezifisches Fitness-Training
- Konditionstraining
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- allgemein kräftigende Grundübungen
- Gesamtkörperstabilisation
- Golfspezifische Kräftigungsübungen
- Dehnungen
- Individuelles Aufwärmprogramm und Übungen am Green
- Mental Golf Balance
- Richtig Essen und Trinken beim Golfen
